怎么走出校园冷暴力的阴影?

2020-11-01 15:33发布

高中时我被班级孤立了,家里又正好出现重大事故。我和父母商量留级,休学或者退学。可是他们都不同意,说没有钱没有权利,我母亲到班上和班主任说让他多照顾我。
即使现在过去很久了,我发现自己因为当年被孤立有了心理障碍,虽然一直在治愈自己,但还是觉得很痛苦,我这么做究竟能得到什么。孤立我的人依旧过的好好的,我能怎么报复他们。
还有我的父母,当年他们眼睁睁看着我痛苦地读书,直到现在他们还认为自己做的是对的,认为是我自己钻牛角尖,一直留在过去不肯出来,说不管我要死还是要疯,都随便。
过去的事情已经过去了,只有我还留在原地。不管是当年还是现在的痛苦是我一个人承受的。别说孤立我的人了,就算是我的父母,也只会对我冷眼旁观。
就算我好好努力,又能得到什么呢。
1条回答
刘新君
1楼 · 2020-11-01 15:58.采纳回答

题主你好❤


给你个大大的拥抱~ 高中的那段时间给你的影响很大吧,事情即使过去很久,会想起那段时光,内心总会担心害怕,那个时候的你一定很孤独,很无助,家人不够理解你,同学们孤立你,家里还发生了重大事故,你一定承受了非常大的心理压力。


一、关于校园冷暴力

校园经历对人的生活态度、三观塑造会产生很大的影响,高中是一个学业压力比较繁重的时期,家人和同伴的支持对于度过这段时间是非常重要的,而你独自一人挺过了这段时间,你真的很勇敢!每个人都应该活成自己的样子,被孤立不是你的错。


二、关于家庭支持

你想要通过留级、休学或退学的方式,想给自己一个新的环境重新开始,但是家庭的经济条件和父母的人脉关系没能给你提供这个支持,你妈妈只能求助于班主任,让你继续学业。可以看出,其实家人并不是完全不关心你,不想管你,而是一些客观条件的限制,让他们也不得不妥协。

你提到你的父母当年眼睁睁看着你痛苦地读书,直到现在他们还认为自己做的是对的,说你在钻牛角尖,可见他们体会不到你的痛苦。我们常说“感同身受”,但没有“身受”,是难以“感同”的,所以父母没有经历过你的处境,他们往往体会不到你的难处。


三、关于疗愈自己

曾经的伤害已经造成,但你可以让伤口快一些结痂,你在留言中提到,你也一直在治愈自己,但是还是感觉很痛苦,内心也有想要报复孤立你的人,可以看出你一直在关注那些曾经对你造成伤害的人的生活,并且在心理默默比较。但报复他人并不能真正疗愈你内心的伤疤,你可以尝试这样做:


  1. 首先你需要接纳自己,接纳自己的过去,接纳自己的不完美;

  2. 学会放下,你可以不原谅伤害你的人,但你要给自己一个获得幸福的机会,怨恨会给你造成心理包袱,卸下包袱,你会走的更轻松,你可以给自己安排一个小仪式,郑重告诉自己:从现在开始,我要全心全意为我自己的幸福负责;

  3. 多接触新的事物、新的环境,结交新朋友,旅游是一个不错的方式;

  4. 关注当下,细细体会现在的美好,试试写日记,做手账、拍vlog等,记录生活的小美好,偶尔回看,你会发现自己的生活也是非常丰富多彩。如果现在相比于前一段时间,你更喜欢现在的自己,更喜欢现在的生活,那么说明,你过的越来越好了。


如果你觉得曾经的生活是一片阴暗,没关系,你可以变成自己的太阳~希望你能成为更好的你!

希望能够帮到你,祝好!我是答疑馆小太阳,世界和我爱着你????