从小到大一直很自卑,如何让自己快乐起来?

2021-10-13 14:40发布

从小到大一直自卑,母亲过于强势,导致自己不善于对外人吐露心声,排解负面情绪能力很弱。敏感自卑。目前经历了一次感情创伤,不光彩,更加难以启齿。知道排解走出失恋的阴影还需靠自己,尝试培养新爱好,短途旅行。但越是这样就愿想起,越难过。一直是矛盾的,难过抑郁时觉得没有希望想逃避结束一切,但有时又会觉得自己没病,在不断的这种怀疑和自我拉扯中,很迷茫。也很痛苦。
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