家里人的冷漠让我很难受,我每天都不快乐,该怎么办?

2020-11-02 10:49发布

家里人每次给我打电话挂了以后我都会特别难受,特别想死,爸爸基本一年打5次左右,都会是要钱;弟弟跟我在同一个城市,打次电话肯定是有事要我帮他;姐姐打次电话也基本会说我两句,不是我笨就是我想法不对;爷爷奶奶打次电话就是抱怨我爸抱怨我弟,而且每次都会叮嘱我攒钱,别乱花。我有时候真想和这个家庭断绝关系,我好累,撑不下去了觉得,我在外面赚钱没有家人打电话关心我累不累,男朋友觉得我不温柔,我每天都不快乐,我的人际关系也不好,我该怎么办
10条回答
60754486
1楼-- · 2020-11-02 11:00
在保证自己的前提下在帮助别人,想想家里人为什么这么对待你,如果是你会这么对待你家里人吗
大象卡卡
2楼-- · 2020-11-02 11:05
首先给你一个拥抱,你确实挺难的。你的心里特别渴望家里人能够真正关心一下你的生活状态,能够问问你过得好不好,能够顾及下你的感受,这样你会觉得他们至少是爱你的。
每个人成年之后,曾经的亲子关系依然对我们的生活产生影响,在这样的原生家庭、亲子关系、手足关系之中,你人格中的内部客体关系被塑造,对于亲密关系的看法,情感,应对模式被塑造,这些都会对你现在的亲密关系造成影响。

有一些人长大以后,面临着自己和原生家庭关系得重新处理,改变应对模式,在情感上,划清自己和原生家庭关系的同时与原生家庭保持一定程度的联系,也就是适度的边界。

无论如何,你要明白,并不是我们长大了,就已经成熟了,其实我们长大了,只是改变自己的一个开始,只是自己追求自己想要的生活的一个起步。在未来路上,还需要你做出很多努力,很多改变。
黄衣心理
3楼-- · 2020-11-02 11:07
因为是家人,所以不客气,这是大多数家人之间沟通的方式。就像我们对闺密死党的方式一样,客气了就见外了。也许你可以告诉他们你的需求,我们都不是钢铁侠,都有脆弱的时候,也需要家人的安慰,而不是无限付出!祝你假期愉快!
李普拉斯
4楼-- · 2020-11-02 11:14
你和欢乐颂里面的小美很像啊
张凯丽kelly
5楼-- · 2020-11-02 11:14
当断则断,从关爱自我开始,
李普拉斯
6楼-- · 2020-11-02 11:16
看上去你独立了,自力更生,养活自己,甚至反哺家庭。其实你内心还没真正的独立,还没真正从原生家庭走出来,没有定位好新的成人的独立的角色,没有设置好清晰的边界。当然不是独立了就不去爱自己的家人,而是清楚怎么爱。同样,因为与原生家庭亲密关系的矛盾冲突,必然会泛化到日常的人际关系中,所以理清家庭冲突和调整自我观念都是需要的。